Имбирь для похудения

Наш организм, особенно женский, с наступлением холодов начинает замедлять обмен веществ и делать "запасы на талии" в преддверии долгой зимы. Неудивительно, что в среднем за зиму многие набирают 4-5 лишних килограмм. Спасительным средством может стать имбирь. В корне имбиря содержится несколько сотен полезных веществ и элементов, может быть, поэтому еще в древности китайские мудрецы лечили с его помощью множество заболеваний, начиная от простуды и заканчивая болезнью "тучности".

Чай с имбирем для улучшения обмена веществ и похудения

Необходимо взять свежий корень имбиря, очистить его и мелко нарезать или прокрутить через мясорубку. Далее настаивать в термосе не менее 1 часа. Полученный чай смешать с медом и пить вместо обычного чая через полчаса после приема пищи. Так же можно полученную кашицу просто добавлять в зеленый час по 1 чайной ложке, не менее 3-х раз в день.

Напиток богини

В юго-восточной Азии очень популярен напиток богини, может быть поэтому там так мало людей с ожирением. Напиток бодрит, увеличивает скорость обмена веществ, а так же чистит кровь от токсинов.
1 чайную ложку натертого имбиря смешивают с ложкой меда, добавляют по трети ложки корицы и мускатного ореха и оставляют на ночь настояться в термосе с 1 стаканом теплой воды. С утра выпивают натощак и не едят после этого в течение 2-х часов.

Противопоказания

При индивидуальной непереносимости или заболеваний ЖКТ (особенно гастрита, язвы) употребление имбиря необходимо строго дозировать.